パーソナルトレーニングスタジオ　OKADA Training Studio　HOME

１２月１０日にハワイのホノルルで開催されたホルルマラソンでOKADA Training Studioでトレーニングを行ってくださっている方がベストを更新されました！

昨年の初出場で４時間５０分で今年は４時間半切りを目標に１年間トレーニングを頑張ってこられました。

トレーニングの内容は週に１回の体幹トレーニングとフォーム修正です。

１年間というスパンの中で、

左右のバランスを整えるトレーニングを念入りに行い、かなりがに股なので、その修正が中心でした。

そしてむかえた本番では、、、、

４時間２９分でベスト記録を更新！

２０分近くも短縮できました！！


本当におめでとうございます！！


まだまだ余裕があったそうで、次は３時間台で走る！と意気込んでらっしゃいました。

このまま練習して是非、目標を達成してもらいたいですね！！


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２０１６年　１２月１４日(水）