パーソナルトレーニングスタジオ　OKADA Training Studio　HOME

成長に合わせた身体作りをサポート！

OKADA Training Studioでは、専門スポーツのトレーニングではなく、

成長（発育・発達）に合わせた内容のトレーニングをしていきます。

小学生の時期は主に「神経系トレーニング」
中学生の時期では「持久力に重きをおいたトレーニング」
高校生の時期では筋力の成長が著しいので「筋力アップトレーニング」を中心に指導していきます。

この成長曲線を無視し、例えば小学生に筋力アップトレーニングをすると、
骨の成長を阻害してしまい、ケガの発生を高めてしまいます。

キッズトレーニングの基本は子供が「楽しい」と感じる指導を行い、
学生トレーニングは部活動での内容を考慮し、やり過ぎ（オーバーワーク）にならないようトレーニングを進めていきます。

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