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OKADA Training Studioスタッフが日ごろの出来事や、気になるお得な情報をお届けします!
12月10日にハワイのホノルルで開催されたホルルマラソンでOKADA Training Studioでトレーニングを行ってくださっている方がベストを更新されました!
昨年の初出場で4時間50分で今年は4時間半切りを目標に1年間トレーニングを頑張ってこられました。
トレーニングの内容は週に1回の体幹トレーニングとフォーム修正です。
1年間というスパンの中で、
左右のバランスを整えるトレーニングを念入りに行い、かなりがに股なので、その修正が中心でした。
そしてむかえた本番では、、、、
4時間29秒でベスト記録を更新!
20分近くも短縮できました!!
本当におめでとうございます!!
まだまだ余裕があったそうで、次は3時間台で走る!と意気込んでらっしゃいました。
このまま練習して是非、目標を達成してもらいたいですね!!
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2016年 12月14日(水)
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